あっというまに4月中旬・・・
2016年 04月 21日
さくら鍼灸治療院 HPは、こちらから
http://www.hsti-sakura.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
すみません、また放置癖がでてしまいました。
市の体育館で、身体年齢を調べて
もう定年をむかえようとしている院長河村でございます。
そんなことでは、と
空いた時間にウェイトトレーニングを始めました。
丈夫だと過信していた身体ですが
足の筋肉が弱くなっていることがわかりました。
筋肉量は人並み以上にあるものの
足の筋肉が、人並み以下でした。
昔、骨折した膝の影響でしょうか。
仕事で足をほとんど使わないのも、原因でしょうね。
足の筋肉の代謝量は、身体全体の中でも大きいので
これも肥満に繋がる原因と判断しました。
しばらく、頑張ってみます^^
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すみません、また放置癖がでてしまいました。
市の体育館で、身体年齢を調べて
もう定年をむかえようとしている院長河村でございます。
そんなことでは、と
空いた時間にウェイトトレーニングを始めました。
丈夫だと過信していた身体ですが
足の筋肉が弱くなっていることがわかりました。
筋肉量は人並み以上にあるものの
足の筋肉が、人並み以下でした。
昔、骨折した膝の影響でしょうか。
仕事で足をほとんど使わないのも、原因でしょうね。
足の筋肉の代謝量は、身体全体の中でも大きいので
これも肥満に繋がる原因と判断しました。
しばらく、頑張ってみます^^
by HSTi-Sakura
| 2016-04-21 12:17
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