さくら鍼灸治療院 さくら骨格調整所


by HSTi-Sakura
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すみません、また放置癖がでてしまいました。

市の体育館で、身体年齢を調べて

もう定年をむかえようとしている院長河村でございます。


そんなことでは、と

空いた時間にウェイトトレーニングを始めました。

丈夫だと過信していた身体ですが

足の筋肉が弱くなっていることがわかりました。

筋肉量は人並み以上にあるものの

足の筋肉が、人並み以下でした。


昔、骨折した膝の影響でしょうか。

仕事で足をほとんど使わないのも、原因でしょうね。

足の筋肉の代謝量は、身体全体の中でも大きいので

これも肥満に繋がる原因と判断しました。


しばらく、頑張ってみます^^
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by HSTi-Sakura | 2016-04-21 12:17