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泳ぎにヒントを

どうも、こんにちわ
日々、プールに通い続ける私です。

泳ぎ続けて、気づく事があり
いろいろ書いていきますね。

基本、平泳ぎの話なのですが
お尻の真ん中に力を入れるといいんですよ。

水をかいて、足で蹴る!

身体は、スーっと前に進むのですが
その時にお尻の中心に力を入れるんです。

腹筋にも力が入り
必然的にお腹も凹み
水の抵抗も受けにくくなります。

なんでかなーと考えて

たとえば、水の上にスポンジと木っ端を浮かべて
ちょっと手で押してみるとします。

木っ端の方が、水を切り開いて進もうとして
スポンジは、抵抗を受けて少ししか進まない。

だから、人間も完全に力を抜くのでなく
身体の中心、お尻の中心に力を入れて
芯の通った感じにしてけばいいのかもしれないですね

では、地上でも
芯の通った感じに自然に姿勢が保つことができれば
ものすごい動きやすくなるんでないでしょうか。


あくまで。。推測ですが

私は、ただ泳ぐだけでなく
あーでもない、こうでもないと
いろいろ理論を考えていたりしてるんです。

おかしい奴なのかもしれません。
by HSTi-Sakura | 2008-10-03 16:22 | プール | Comments(0)

さくら鍼灸治療院 さくら骨格調整所


by HSTi-Sakura